الموجه الفنى للغة العربية
أهلا بك فى منتدى المتعلم أيها الزائر الكريم ، ستتم سعادتنا بانضمامك إلبنا ، فسارع بالانضمام إلينا
، لن يكلفك هذا سوى التسجيل فمرحبا بك لقد أسعتنا بمرورك وشرفتنا بوجود ك بيننا
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
أكتوبر 2017
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

اليومية اليومية

دخول

لقد نسيت كلمة السر


ما هى هشاشة العظام؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

ما هى هشاشة العظام؟

مُساهمة من طرف خالد حماد في 2010-04-20, 01:54

هشاشة العظام



هي مرض صامت يصيب العظم فيجعلها هشة سهلة الكسر، سببه النقص في كمية النسيج العصبي ينشأ على مدى عدة سنوات إذ تصبح العظام تدريجياً أقل صلابة وأكثر هشاشة وأول أعراضه هو حدوث الكسر.

المرض عادة يصيب الكبار من الرجال والنساء ويكثر عند النساء وقد ينتج عنه الإعاقة الحركية وانحناء الظهر وقصر القامة.

ما هي العظام الأكثر عرضة للكسر؟
الرسغ –الورك-فقرات الظهر

هشاشة العظام؟

تنمو العظام تدريجياً من الطفولة حتى بلوغ سن (25-32) سنة بعدها تبدأ العظام بفقدان المعادن الضرورية مثل الكالسيوم وتتناقص الكتلة العظيمة تدريجياً ويحدث هذا التناقض بشكل أسرع عند النساء منه عند الرجال خاصة بعد انقطاع الدورة الشهرية بسبب عدة عوامل أهمها فقدان الهرمون الأنثوي
ما هي العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام؟

عوامل تتعلق بالمرض:-



* وجود تاريخ لمرض هشاشة العظم في العائلة.
* تقدم العمر.
* أن يكون الجنس أنثى.
* انقطاع الطمث (الدورة الشهرية) في سن مبكرة قبل الخامسة والأربعين.
* الحمل أكثر من 3 مرات على التوالي.
النحافة أو البنية الرقيقة.



عوامل تتعلق بنمط الحياة:-

* قلة تناول الكالسيوم (أقل من جرام واحد يومياً) وفيتامين د.
* عدم ممارسة الرياضة.
* التدخين ومخالطة المدخنين.
* الإفراط في تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية.
* تناول الأطعمة الغنية بالألياف بكميات كبيرة.
انعدام أو قلة التعرض لأشعة الشمس.
* قلة الحركة وعدم القيام بأي نشاط جسدي كالمشي


عوامل لأسباب مرضية أو تناول بعض الأدوية:-

* أمراض الجهاز الهض* الفشل الكلوي المزمن.
مي وسوء الامتصاص.
* زيادة نشاط الغدة الدرقية.
* تناول بعض الأدوية مثل الكورتيزون وأدوية الصرع ومميعات الدم.


كيف يتم تشخيص هشاشة العظام؟

التشخيص بالصور الإشعاعية والفحوص المخبرية.
التشخيص بواسطة جهاز (قياس كثافة العظام.
التشخيص بواسطة الموجات فوق الصوتية وصور الرنين المغناطيسى


ما هي طرق الوقاية من هشاشة العظام؟



تناول كمية كافية من الكالسيوم في الطعام كالحليب ومشتقاته والسمك والسبانخ والبصل.
تناول الأغذية الغنية بفيتامين (د) التي تساعد على امتصاص الكالسيوم مثل السردين، صفار البيض، والتعرض المعتدل لأشعة الشمس.
ممارسة التمارين الرياضية أو المشي بشكل منتظم مدة نصف ساعة في اليوم على الأقل.
التوقف عن التدخين وعدم مخالطة المدخنين.
عدم الإكثار من تناول المشروبات الغازية والمنبهات كالقهوة والشاي إذ أنها تزيد من نسبة الكالسيوم المفقود عن طريق البول
lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol! lol!
avatar
خالد حماد
المشرف العام
المشرف العام

عدد المساهمات : 16
تاريخ التسجيل : 12/11/2009

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى